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南京如何治疗焦虑症

来源:南京脑康中医院 在线咨询

   营养元素缓解焦虑症 南京脑康中医院的专家为您介绍,一点儿要紧的营养元素,对缓解焦虑症是很有帮助的,您可以适量的选拔服用。

 
  卵磷脂:用餐时2胶囊。保护神经纤维、细胞及大脑功能。南京如何治疗焦虑症
 
  纤维(ABC滴肠剂或燕麦麸):依产品指示,它能清肠及改善肠功能。
 
  综合维生素及矿事情(含维生素A及钾):每天25000IU和99毫克。它是处于着急忧虑状况时所必需的。钾则是腰子上腺功能所需的。也可以每天服用5锭海带锭,它涵盖均衡维生素及矿事情。
 
  L-酪胺酸:每天1000毫克(白天及睡前各500毫克,空腹使用)。和50毫克维生素B6及500毫克维生素c共用,以利吸收。它能纾解着急忧虑,帮助睡眠。
 
  钙及镁:每天2000和1000毫克。服用箝合剂或乳酸钙。若对牛奶过敏,勿使用乳酸钙.
 
  维生素c涵盖性命的事物类黄酮:每天3000-10000毫克。着急忧虑会浪费腰子上腺荷尔蒙(抗着急忧虑)。维生素C是腰子上腺功能必需的。
 
  维生素B群:维生素B群对神经系统的运作相当要紧。注射维生素B液可改善大脑功能、减轻焦虑、保护免疫系统。维生素B群及泛酸(维生素B6)每天100毫克。
 
  Y-氨基丁酸加肌醇:依产品指示。它是一种有效的镇静药。
 
  L-酪胺酸和维生素c及葡萄糖酸锌:依产品指示。抵抗着凉药,着凉每常是着急忧虑焦虑的原先症状。服用它可减轻着急忧虑。
 
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