失眠可以采用心理治疗吗?南京脑康中医院精神科专家指出：心理治疗在失眠的治疗中占有一席之地。然而，很多医生在处理失眠时常常只给患者催眠药。虽然催眠药能暂时改善患者的睡眠;但由于现有的催眠药容易产生耐受性，再加上失眠的原因未除去，特别是认知方面的原因未除去，失眠又会很快加重。如果能配合适当的心理治疗，常常能收到事半功倍的效果。

　　用于失眠的心理治疗缺乏固定的模式，需要医生发挥创造性，根据不同的患者不同的病情采用不同的方法。要想找到一种合适于某一患者的治疗方法，对临床医生是一个挑战。

　　不管是由什么原因引起的失眠，都可能有两个主要的心理问题:一是对失眠原因和后果的认识不正确或不合理，二是由这种认识产生的担心和焦虑。因此，心理治疗的目的主要是针对这两个方面;为此，可采用支持性心理治疗和认知治疗。

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