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失眠可以采用心理治疗吗?

来源:南京脑康中医院 在线咨询

  失眠可以采用心理治疗吗?南京脑康中医院精神科专家指出:心理治疗在失眠的治疗中占有一席之地。然而,很多医生在处理失眠时常常只给患者催眠药。虽然催眠药能暂时改善患者的睡眠;但由于现有的催眠药容易产生耐受性,再加上失眠的原因未除去,特别是认知方面的原因未除去,失眠又会很快加重。如果能配合适当的心理治疗,常常能收到事半功倍的效果。

  用于失眠的心理治疗缺乏固定的模式,需要医生发挥创造性,根据不同的患者不同的病情采用不同的方法。要想找到一种合适于某一患者的治疗方法,对临床医生是一个挑战。

  不管是由什么原因引起的失眠,都可能有两个主要的心理问题:一是对失眠原因和后果的认识不正确或不合理,二是由这种认识产生的担心和焦虑。因此,心理治疗的目的主要是针对这两个方面;为此,可采用支持性心理治疗和认知治疗。

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