你当前的位置: > 失眠抑郁症研究中心 > 失眠 > 失眠原因 >

大家会患上失眠的各方面因素介绍

来源:南京脑康中医院 在线咨询

   随着社会的不断进步,人们的生活压力不断增大,从而导致越来越多的人们被压的喘不过气来。在巨大的压力之下,越来越多的人们会患上失眠,可以睡个好觉已经成为一种愿望,那么究竟是生活中的哪几种因素导致人们患有失眠呢?

 
  1、环境原因:常见的有睡眠 环境的突然改变。
 
  2、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等。
 
  3、躯体原因:广义地说,任何躯 体的不适均可导致失眠。
 
  4、精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠。
 
  5、情绪因素:情绪失控可引 起 的心境上的改变,这种改变特别会在情绪不稳时表现出来,它可以是由某些突发事件引起,如特别的喜事或特别的悲伤、生 气等都可导致失眠。这种因突发事件引起的失眠只是一种现象,可能是偶然发生的、暂时的;而更严重的失眠则是长期存在睡不好的现象,他们的情绪持续性地处于低落状态,紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等等情感不仅占据他们白天的感觉器官,而且就连晚上也仍然欲罢不能。
 
  6、安眠药或嗜酒者的戒断反应。
 
  要想能够很好的预防疾病的发生,了解其病因是必不可少的一个环节。以上介绍失眠的各种病因,希望可以帮助人们对其有一个更好的认识,避开各方面因素,阻止失眠的发生,让自己有更充沛的精神去迎接工作和生活。
版权声明:部分图片来源网络,版权归原作者所有,仅作分享之用,如果分享内容侵犯您的版权或者所标来源非原创,请私信小编,我们会及时审核及删除处理。