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引起失眠的因素有哪些

来源:南京脑康中医院 在线咨询

   失眠对人体的危害非常大,很多人在忙碌了一整天的工作之后,最幸福的一件事情就是一夜可以睡到大天亮,可是这种事情并不是每个人都能如愿以偿的,那么,常见的失眠的因素有哪些?请看下面的详细介绍:

 
  常见的失眠的因素有以下五个因素:
 
  一、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等,或者由于工作,娱乐形成生理节律紊乱性失眠。
 
  二、精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠,心理物理性失眠以及精神障碍引起的失眠。
 
  三、环境因素:常见的有休息环境的突然改变,强光,噪音以及高温等。
 
  四、躯体因素:广义地说,任何躯体的不适均可引起失眠,包括一些本身与休息有关的疾病。如呼吸暂停综合征,休息周期性功能等。
 
  五、安眠药或者嗜酒者的戒断反应:长期服用安眠药者突然停药往往会产生入睡难,休息浅而多梦。习惯用饮酒催眠后人一旦停饮也会出现与停用安眠药类似的情况。
 
  温馨提示:以上就是引发失眠原因的介绍,大家可以根据以上内容对照一下自己的症状,简单的确诊一下自己患病的原因,在医院采取正规治疗时,可以选择适合自己的治疗方法,让自己尽早的恢复健康。
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