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老年患上失眠的症状有哪些

来源:南京脑康中医院 在线咨询

   专家介绍,随着我国人口老龄化形式日益加剧,致使患上失眠的老年越来越多。据有关数据显示,我国每年患上失眠的老年约占患病总人数的60%,也就是说在一百个失眠患者中有六十个是老年。那么,老年常见失眠的症状有哪些呢?下面,我们一起来了解一下。

 
  老年失眠多表现为:睡眠时间短、睡眠表浅易醒、早醒、失眠质量差
 
  老年由于机体日渐老化,脑功能也慢慢在衰退,节律睡眠的调节机能受到损害,从而缺少深睡眠和快波睡眠,浅睡眠状态相对增加。使他们的夜间睡眠减少,睡眠过程不连续,多次出现短暂的醒觉,睡眠效率降低,白天疲乏、好打旽儿,严重者甚至表现为睡眠自昼颠倒。
 
  睡眠是生存不可缺少的条件
 
  睡眠就想水和食物一样是每个人生存不可缺少的条件。对于老年而言,睡眠质量好坏可以反映出老年的身体健康。一般睡眠良好,生活较为规律的老年都比较健康、长寿;而反观长期受失眠困扰的老年,多伴有某种程度的心理、躯体疾患等。
 
  如果老年经常失眠又得不到调理,就导致失眠症的出现。轻者入睡困难,或寐而不酣,时寐时醒,或醒后不能再寐,重则彻夜不寐。
 
  人到了老年时期,应该是享受天伦之乐的时候,可是,失眠的出现,无疑是将老年推向痛苦的边缘。专家表示,对于老年患上失眠,我们应积极去医院进行治疗。另外提醒您的是,多参加户外活动对改善睡眠质量很有帮助。
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