你当前的位置: > 失眠抑郁症研究中心 > 失眠 > 失眠危害 >

学生睡眠不好可能导致失眠恐惧症?

来源:南京脑康中医院 在线咨询

   学生睡眠不好可能导致失眠恐惧症?到了晚上总失眠的人容易出现恐惧心理,早上起来警示:我昨天一夜又没睡好,今天我一定没有什么精神头,做事也不会有成效,有了这种消极的心理暗示,这个人一整天就毫无生气,尤其是学生也不想学习了,更是无法振作。所以容易使他们出现焦虑或者是注意力不能集中的现象。还有因为受到前一晚经历的影响,夜幕又要降临的时候,他们的担心又要开始了,恐惧,害怕重复昨天的一夜无眠的状态。

  学生睡眠不好可能导致失眠恐惧症,其中原因可以总结两点:一,学龄儿童的神经系统发育不完整,容易受到外界因素干扰从而产生了睡眠障碍。二,学生的学习负担太重,学校对学习抓得狠紧,课上要求学生努力听讲,课下又留很多的作业,学生每天到家做作业就要到晚上9点甚至10点,还得准备课堂上的考验,承受着学习的过重压力,导致失眠。从而对睡觉长生了恐惧。

  学生睡眠不好可能导致失眠恐惧症,这几年来,学生学习压力有增无减,中学生也就算了,现在连小学生也成为受害者,有很多小学生也会出现睡眠障碍。之后有的人对小学生的睡眠也做了相关的调查,发现小学生的睡眠问题也是在令人担忧啊。有人对302名小学生进行了问卷调查,发现学生的睡眠障碍主要为失眠(39.7%)、梦魇(36.4%)、梦呓(25.5%)和磨牙(15.9%)等,但失眠的程度一般较轻,程度较重者不足10%.小学生除失眠外,还常有异常睡眠,低年级多见磨牙,而高年级多见梦魇。

  学生睡眠不好可能导致失眠恐惧症,失眠恐惧症对学生们的健康影响:在夜间睡眠中人体的生长激素分泌的好,尤其是在前半夜,如果这个时候学生不能有很好的睡眠,那就会使人体生长激素分泌不正常,从而导致生长发育迟缓、身体出现不同样的疾病。为以后的生长发育带来影响。

版权声明:部分图片来源网络,版权归原作者所有,仅作分享之用,如果分享内容侵犯您的版权或者所标来源非原创,请私信小编,我们会及时审核及删除处理。
MORE>>
失眠会对女性造成哪些危害呢? 失眠会对女性造成哪些危害呢?

失眠会对女性造成哪些危害呢?人的一生有将近三分之一的时间都是在睡眠中的度过的。武...【查阅全文】