你当前的位置: > 心理障碍研究中心 > 心理障碍 >

如何保持良好的心理情绪呢?

来源:南京脑康中医院 在线咨询

   一个具有良好心理素质的人必定具有良好的意向活动。意向活动是决定一个人的态度和积极性的动力系统,它包括需要、兴趣、动机、人生观等。它是人的积极活动动力,制约着人的所有心理活动,良好的意向活动则是成长的动力系统。如何保持良好的心理情绪呢?南京精神病医院专家指出:

 
  (一)需要与成长
 
  需要是客观需求在人脑中的主观反映。需要作为人的全部心理活动形成和发展的动力,是行为主体的内在需求,人的一生就是不断地产生需要和满足需要,再产生新的需要的生命延续与发展的过程。人在不断追求需要满足需要的过程中产生激发潜在能力的动力。大学的学习生活是青年学生成长的重要时期,在这一时期他们不但具有人在各个阶段所必须的需要,而且还有其中一些特殊的需要。青年大学生合理需要的满足对于其行为的合理化,实现自我完善以及身心健康成长具有重要意义。
 
  ,合理需要的满足有助于大学生加强自我调节和自我教育,对于暂时不能满足的需要或不正当的兴趣,要加以克制和转移,不断加强自身的人格修养。
 
  第二,大学生置身于一个纷繁复杂的信息世界中,合理需要的满足有肋于大学生产生自信心和愉悦感,随时调节自己的动机,使其更加合理完善,并可以将这种信息传循给他人,造成彼此间的相互影响,产生良好人际互动效应。
 
  第三,大学生的各种需要与兴趣都会受到社会环境的制约,必须接受社会的限制与保障,要服从于社会的现实基础和文化背景。
 
  (二)动机与成长
 
  美国心理学家布鲁纳把人的动机分为两大类:外部动机与内部动机。我们这里主要指的是一个人成长的内部动机。对于大学生来说,主要是学习动机,即在学习活动中表现出来的认真、专注、紧张、主动与顽强的心理状态,它使学习兴趣浓厚,注意力高度集中。高尚动机驱动下的学习多表现为专心一致,充满热情,遇到困难有顽强的毅力,再现出坚强的自制力。大学生的学习动机一般包括:报答父母的养育恩情。为家长争光‘不辜负老师一片苦心,以的学习成绩报答老师;学生干部、“三好”学生的责任感和荣誉感;自尊心、进取心和不甘落后;做一个有用的人,为社会员献知识和才能;对某学科的浓厚兴趣并立志为之献身,广泛的求知欲望、好奇心和己形成的学习习惯;把钻研难题看作乐趣3e己在某一方面取得优异成绩;达到学校纪律要求并能顺利毕业;工作实践中感到知识不足,感到压力;珍惜来之不易的学习机会;青年人的责任感、使命感和紧迫感;榜样的激励;探索,改变我国科学技术的落后面貌。高尚的学习动机必然会促使大学生树立为祖国、为社会主义现代化建设而学习的祟高目标,从而采取行动;维持活动达到目标,对学习或工作表现出极大的积极性,克服一切困难,进行着持久而顽强的学习或工作;强化学习的努力程度,使学习活动顺利进行,从而一步一步向健康成长迈进。
 
  (三)兴趣与成长
 
  兴越是个人在积极的、选择的爱好倾向上所产生的情绪紧张态度。大学生对他所感兴趣的事总是使他们不知不觉地心向神往,因此它与成就、智力的关系是相当密切的。兴趣可以使大学生善于适应环境,对生活充满热情。如,可以扩展大学生的眼界,丰富他们的心理活动内容,并推动他们去积极活动,而且多方面的兴趣还可以使大学生增强适应能力,善于应付多变的环境。兴趣对丰富知识,开发智力有重要意义。兴趣是一种具有浓厚情感的志超活动,可以使大学生集中精力去获得知识,并创造性地完成当前活动。古今中外许多着名的科学家、艺术家、文学家,他们能对人类事业作出伟大贡献,莫不是由于他们将创造的兴趣和他们对事业的责任心结合起来,凝成一股强有力的力量,推动着他们去孜玫不倦地活动而取得成功。持久稳定的兴趣能够推动大学生深入钻研问题,从而获得系统的科学知识,取得良好的学习成绩。在我国社会主义制度下,当今大学生要成长,则应热心为人民服务,把建设社会主义事业,实现小康目标,造福于人类作为自己的志越和情越。
 
  (四)理想、信念、人生与成才
 
  理想是人对未来美好目标的使慢、向往和追求,是经过努力可以实现的想象,它能够激励大学生的斗志,增强信心,鼓起他们克服前进道路上的困难的勇气。理想有社会理想与个人理想,当大学生把个人理想自觉地融入社会理想之中,使个人理想成为社会理想的重要组成部分时,就会立志成为一个有益于社会、有益于人民的人才。信念是以理想为中心的,是为实现理想而奋斗的坚定意识倾向,对理想起着不断完善和发展的作用。信念是理想境界的升华,是人才成长的巨大力量。
 
  理想与信念是构成人生观的主要心理成分。崇高的理想与坚定的信念则构成了科学的进取的人生观。科学人生观的确立与形成,会对大学生成长成才产生巨大的精神力量。首先,能够帮助大学生找到终生奋斗的志向与目标,为国家富强、人民富裕建功立业,奉献青春。其次,能够帮助大学生稳定情绪。值得了人生的价值就是为社会进步而创造,为人民幸福而拼搏,就能够产生时代使命感和社会责任感,奋发进取。后,能够帮助大学生树立正确的学习目的,克服重智育轻德育、轻心育的片面倾向,注重个人家质的全面发展,培育良好的个性心理,使自己成长为德、智、体、美全面发展的社会有用人才。
 
  
版权声明:部分图片来源网络,版权归原作者所有,仅作分享之用,如果分享内容侵犯您的版权或者所标来源非原创,请私信小编,我们会及时审核及删除处理。
MORE>>
南京心理辅导需要哪些方法呢? 南京心理辅导需要哪些方法呢?

心理辅导需要哪些方法呢?南京精神病医院专家指出:作为孩子的位老师,家长应及时提高...【查阅全文】